Тежките тренировки представляват риск за сърцето

Екстремните тренировки за издръжливост, като подготовка за маратона, може да увреди сърцето, разкрива австралийско изследване.

При изследване с Ядрено Магнитен Резунанс (ЯМР) на 40 спортисти подготвящи се за  спортни състезания, като триатлони или планинско колоездене и маратон показа, че повечет от спортистите имат разтягане на мускулите на сърцето. Спортистите са изследвани две седмици преди състезания, веднага след съзтезание и след около седмица по-късно. Въпреки че, повечето изследвани са се възстаноили напълно след една седмица, при петима спортисти остават по-трайни увреждания.

Изследователите твърдят че тези промени може да причина за сърдечни проблеми, като аритмия. Те подчертават, че това не трябва да се тълкува, че тренировките за издръжливост е са нездравословни. В повечето случаи, комбинацията от разумни тренировки и адекватно възстановяване трябва да доведе до подобряване на функцията на сърдечния мускул.

Професор Санджай Шарма Медицински директор на Лондонския маратон казва: “Моето лично мнение е, че екстремните тренировки за издръжливост  може да причини увреждане на сърцето, в някои спортисти „

Екстремите тренировки

В проучването учените са изследвали спортисти две седмици преди тяхното състезания, веднага след съзтезание и след седмица по-късно.

Веднага след състезанието, сърцата на спортистите имат променена форма. Дясната камера (една от четирите камари в сърцето, участващи в изпомпването на кръвта в тялото) се разширява и не работи толкова добре, колкото в седмиците преди състезанието. Нивата на химикал, наречен BNP, прозивеждан от  сърцето се увеличава, в отговор на прекомерното разтягане.

Една седмица по-късно, по-голямата част от сърцата на спортистите се връщат в предишното си състояние. При петима от изследваните спортисти, които са тренирали по продължително, има признаци на увреждане на тъканта на сърцето и дясно камерна функция остава влошена, в сравнение с изследването преди състезанието.

Медицинския директор на Лондонския маратон, професор Санджай Шарма, се съгласи, че е необходимо повече изследвания и каза, че резултатите могат да бъдат, „основа за размисъл“. „Моето лично мнение е, че крайната тренировките за издръжливост, вероятно не доведе до увреждане на сърцето в някои спортисти. Аз не вярвам, че човешкото тяло е проектирано да тренира по 11 часа на ден, така че увреждане на сърцето, не е неправдоподобно . „

Все пак е твърде рано да се каже, че участието в спортовете за издръжливост причинява дълготрайно увреждане. Тези изследвания не трябва да отказват хората да си правят упражненията си. Важно е да се помни, че ползите за здравето от физическата активност са добре установени. По-задълбочени дългосрочни изследвания ще бъдат необходими, за да се определи дали екстремните тренировки за издръжливост могат да предизвикат увреждане на дясната камера на сърцето.